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こんにちは！

Beautism Loungeです♪

皆様、1年の中で1番痩せやすい季節をご存知ですか？

それは、

なんと！！！

なんです😳

何故かというと！！

「基礎代謝が上がる！」

私たち人間の体には、体温を36度前後に保つ働きがあり、

そのために消費されるエネルギーを基礎代謝といいます。

夏のように気温と体温の差が少ない時期は、

熱を作り出すエネルギーがそれほど必要ではないため、

基礎代謝量が少なくなります。

ですが、

秋になって気温が下がると、

体温との差ができて熱をたくさん作ろうとします。

秋は体の代謝が活発になり、

エネルギーが消費されやすいタイミングになるのです。

ですから、

秋はダイエットにはぴったりの季節なんです！！

是非、夏に痩せなかったー🥲

と思った人は、今の季節から初めてみて下さい😃

でも、、、

  注意していただきたいのは、

「自己流ダイエットは失敗しやすい」ということ。  

自己流＝事故流なんです！  

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